Mizaçlara Göre Hastalıklara Yatkınlık: Bedeniniz Size Ne Söylüyor?
Geleneksel tıpta (Unani, İbn-i Sina tıbbı) hastalıklar dışarıdan gelen bir mikrop değil, bedendeki mizaç dengesinin (hıltların) bozulması olarak kabul edilir. Modern tıpta da psikosomatik hastalıklar (APA: Stresin Beden Üzerindeki Etkileri) olarak adlandırılan bu durum, mizacımızın stres anında hangi organlarımızı hedef aldığını gösterir. mizacrehberi.com olarak dört temel mizacın fiziksel zaaflarını inceliyoruz.
Kolerik (Safravi) Mizacın Hastalık Yatkınlıkları
Koleriklerin bedeni sıcak ve kurudur. Vücutta ısı artışı en çok “karaciğer” ve “kalp-damar” sistemini zorlar. Aşırı öfke ve stres, bu mizaçta hipertansiyon (yüksek tansiyon), migren krizleri, karaciğer yağlanması ve safra kesesi taşları olarak kendini gösterir. Ciltleri kurur ve döküntülü alerjilere yatkındırlar. Sakinleşmeleri fiziksel sağlıkları için şarttır.
Melankolik (Sevdavi) Mizacın Hastalık Yatkınlıkları
Soğuk ve kuru olan Melankoliklerin en büyük sorunu zihinsel stresin doğrudan mide ve bağırsak sistemine vurmasıdır. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), kronik kabızlık, ülser ve reflü onların tipik şikayetleridir. Ayrıca zihinsel olarak sürekli geçmişi ve geleceği düşündükleri için klinik depresyona, anksiyete bozukluklarına ve uyku problemlerine en yatkın grupturlar.
Sanguin (Demevi) Mizacın Hastalık Yatkınlıkları
Kan miktarının baskın olduğu Sanguinler genelde çok sağlıklı görünürler ancak iştahlarına yenik düşmeleri onları vurur. Karbonhidrat bağımlılıkları nedeniyle insülin direnci, tip 2 diyabet, obezite ve gut hastalığına yatkındırlar. Kalp krizleri bu grupta ani ve tehlikeli olabilir. Beslenme dengelerini kurmaları hayati önem taşır; Beslenme Rehberi yazılarımızı okumaları tavsiye edilir.
Flegmatik (Balgami) Mizacın Hastalık Yatkınlıkları
Soğuk ve nemli olan Flegmatiklerin vücudu adeta bir sünger gibi su tutar. Metabolizmaları yavaş olduğu için tiroid sorunları (hipotiroidi), kronik yorgunluk sendromu, lenf ödemleri, sinüzit, astım ve eklem romatizmaları en çok bu grupta görülür. Hareketsizlik onlar için bir hastalık davetiyesidir.
